“秋分日夜平，养生重‘收养’。”9月23日秋分时节，香川社区开展“秋分养生健康相伴”主题讲座，30余名住户到场凝听，学习气节养生常识。
讲座中，志愿者围绕秋分气节特色，从饮食、起居、默契三方面赞成养生重点。饮食上，冷漠全国多吃润肺生津的食材，如梨、百合、银耳等，搭配山药、南瓜等健脾食品，幸免生冷辛辣；起居方面，强调“秋冻”戒指，旦夕阻止添衣，保证鼓胀睡觉以妥当“秋收”之气；默契上，保举散播、太极拳等和睦表情，幸免剧烈默契耗伤阳气。
针对住户柔柔的皮肤问题、呼吸说念不适等问题，志愿者辘集子例给出贬责决议。互动措施，住户们奋勇发问，“秋分后奈何发扬肠胃？”“老东说念主晨练符合什么时辰？”志愿者逐个耐性解答，现场氛围强烈。
住户王大姨说：“讲座讲得实用，回家就试试煮银耳百合汤，随着气节养生心里富厚。”今后香川社区将辘集传统气节开展更多健康举止，让养生常识走进住户生计，进步全国的健康意志。
半岛晨报、39度视频记者刘明明云开体育